현재 팬더믹이 무서운 이유가 바로 급성 패혈증 때문입니다. 감기 증상과 비슷한 급성 패혈증은 사망률이 무려 70%나 되는데요. 본인도 모르는 사이에 혈관에 염증이 발생하여 심하면 사망까지 할 수 있는 급성 패혈증입니다. 그렇다면 오늘 급성 패혈증 원인과 증상 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 1. 급성 패혈증 - 정의말로만 들어도 무서운 급성 패혈증은 매년 약 3,000만명 환자가 발생하고 사망률이 최고 70%까지 도달하는 심각한 질병입니다. 말 그대로 피가 썩는 증세로 혈액 속에 세균이 잠식하여 아주 치명적입니다. 우리 몸의 혈액은 본래 무균상태이며 백혈구 등 세균과 싸우기 위해 항상 방어 환경을 유지합니다. 그러나 면역 체계가 이상이 생기면 결국 세균 번식의 원인이 되며 세균이 혈액을 타고 전신으로 번..
호두기름 효능 및 섭취방법 알아 보도록 하겠습니다. 불포화지방산이 풍부한 견과류로 기름을 짜내어 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 그래서 같은 원리로 호두도 기름으로 만들어 섭취하는 것이 아주 좋다고 합니다. 이미 전세계적으로 슈퍼푸드로 선정된 호두는 특히나 영양분이 아주 가득하다고 합니다. 특히 기름으로 짜내어 섭취하면 흡수 되는 영양성분이 더욱 효과적이라고 합니다. 1. 호두기름 효능 - 혈관 청소가장 두드러지게 나타나는 호두기름 효능은 바로 혈관 청소 입니다. 오메가3 성분이 풍부하여 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤을 제거하는데 아주 효과적 입니다. 혈관 청소 뿐만 아니라 혈관질환 예방에도 탁월 합니다. 이는 혈액순환을 어느정도 돕기 때문이라고 합니다. 2. 호두기름 효능 - 피부미용기름이라고 하여..
면역기관에 이상이 생겨 발생하는 대표적인 암 중 하나가 바로 임파선암 증상 입니다. 림프종 및 림프암과 더불어 발생하는 대표적인 면역 관련 암이죠. 자주 들어보지 못했던 부위라 임파선이 어디있는지 모르시는 분이 많을 겁니다. 임파선은 인체의 신체 중 사타구니, 목, 겨드랑이 쪽에 있으며 이상이 생기면 임파선이 붓거나 비대해지는 현상이 발생 합니다. 현재까지 밝혀진 임파선의 개수는 500~600개 정도인데 면역기관이 문제가 생기면 발생하는 것이 바로 임파선암 입니다. 오늘 포스팅은 임파선암 증상과 함께 원인도 알아보는 시간을 가지겠습니다. 1. 임파선암 증상 - 원인가장 먼저 원인에 대해 알아 볼게요. 아직까지 명확하게 밝혀진 원인은 없으나 면역조절에 이상이 생긴 현상과 바이러스가 간접적인 영향을 준다고 ..
바다의 우유라고 불리는 전복 효능 잘 알고 계시나요? 지금은 양식이 많이 풀려 가격이 저렴하지만 불과 몇 년전에는 너무 비싸서 자주 접할 수 없는 해산물 입니다. 전복은 워낙 영양소가 풍부하기 때문에 오늘은 전복 효능 대해서 알아 보려고 합니다. 실제로 전복은 각종 비타민과 함께 미네랄이 풍부하여 보양식으로도 등장하는데요. 어디에 좋고 어떤 영양소가 가득 있는지 오늘 꼼꼼하게 알아 가시길 바랍니다. 1. 전복 효능 - 정의 전복은 먹기만 할 줄 알았지 정의에 대해 알고 있는 분은 많이 없을 겁니다. 연체동물로 분류되는 전복은 쫄깃 하면서 특유의 단단한 식감을 가지고 있습니다. 삼계탕이나 갈비찜 등 각종 보양식과 함께 궁합이 잘 맞아 전골이나 탕 등에도 자주 함께 등장 하죠. 저 역시 복날이 되면 연포탕에..
경동맥 협착증이 화두가 되면서 많은 분들이 관심 많은데요. 이를 알기 전에 우선 경동맥이 어디에 있는지 알아야 합니다. 동맥은 많이 들어 보았지만 경동맥은 안면 및 두개골 안으로 지나는 곳을 일컫습니다. 또한 경동맥을 크게 2가지로 나눌 수 있는데 이는 각각 내경동맥 및 외경동맥 입니다. 말 그대로 내경동맥은 두개골 안쪽 뇌와 신경조직 쪽에 혈액을 공급하며 외경동맥은 두피 및 얼굴 쪽으로 혈액을 공급하는 역할을 합니다. 막히더라도 크게 문제가 없는 외경동맥과 달리 내경동맥은 모든 혈관을 막을 수 있어 미리 예방하는 것이 좋습니다. 이렇게 경동맥이 좁혀지거나 막힌다면 이를 경동맥 협착증 이라고 부르는데, 오늘은 이 질병의 증상 및 원인에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1. 경동맥 협착증 - 발생하는 원인가..
오늘은 지난번 거북목 증후군 이어 무지외반증 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 흔히 알려진 질병은 아니라 처음 들어본 분도 많을 겁니다. 이는 신발 사이즈가 작은데도 패션을 위해 일부로 신기 때문에 나타나는 병인데요. 현재 많은 분들이 실제로 이 질병 때문에 고통을 호소하고 있다고 합니다. 그렇다면 과연 이러한 무지외반증 증상과 원인이 무엇인지 알아 보도록 하겠습니다. 1. 무지외반증 - 원인 과연 우리 발에 무슨 무리를 주어 이러한 질병에 걸리게 되는 것 일까요? 무지외반증은 보통 여성에게 많이 나타나는데 이는 특히 높은 구두를 자주 신기 때문입니다. 높고 작은 신발이 키도 커보이고 몸매도 좋아 보여서 신는다고 하는데 이는 정말 발에 무리가 많이 갈 수 밖에 없죠. 게다가 예전과 달리 요새는 젊은층에도 ..
마카다미아 효능 대해서 들어 보셨나요? 일종의 견과류인 마카다미아는 고소한 식감 때문에 많은 분들이 선호하는 식품 중 하나 입니다. 그러나 모르는 분도 많은데 특히 원산지 및 효능 대해서 알려진 바가 없으니 그동안 그냥 먹었던 분이 많습니다. 따라서 오늘 포스팅은 마카다미아 효능 및 부작용 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 1. 마카다미아 효능 - 원산지 마카다미아는 나무 열매 인데요. 이 나무는 원산지가 오스트레일리아, 즉 호주 입니다. 호주 뿐만 아니라 브라질, 하와이, 미국 등 세계 곳곳에서 재배되고 있으며 그 특유의 버터맛 때문에 즐기는 사람이 많습니다. 게다가 단백질 및 탄수화물 또한 풍부하여 몸에도 좋고 넛츠 종류의 특징인 불포화지방산 또한 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환에도 좋습니다. 또한 각..
파프리카 효능파프리카 효능 이미 검증 되었기에 많은 분들에게 슈퍼푸드로 잘 알려져 있습니다. 당도와 수분 함량이 높을 뿐만 아니라 색깔도 다양하여 다른 음식과 어울리는 채소 입니다. 그렇다면 과연 이렇게 맛있는 파프리카는 어떤 효능을 가지고 있는지 하나씩 알아 보도록 하겠습니다. 1. 파프리카 효능 - 피망 가장 착각하기 쉬운 채소는 바로 피망입니다. 언뜻보면 파프리카와 피망은 육안으로 구분이 힘들죠. 사실 어원을 보면 피망은 프랑스식으로 붙인 이름이고 파프리카는 헝가리로 불리우며 이는 같은 종류 입니다. 그래서 피망과 파프리카는 같은 채소며 색깔에 따라 다르게 부르는 것으로 알려져 있습니다. 2. 파프리카 효능 - 비타민C노화에 특히 좋다는 비타민C는 파프리카에 풍부하게 들어 있습니다. 이는 활성산소를..
차가버섯은 베타글루칸 성분이 풍부하게 들어 있어서 많은 분들께 건강식으로 잘 알려져 있습니다. 버섯 특성상 분말을 만들어 차로 내어 드시는 것이 일반적 입니다. 이러한 차가버섯이 어떠한 효능을 가지고 있으며 어떻게 섭취해야 편하고 효과적인지 알아 보도록 하겠습니다. 1. 차가버섯 효능 - 영양소 영하를 육박하는 러시아 날씨에도 살아남는 차가버섯은 자작나무에 기생합니다. 15년의 긴 세월을 기생하며 영양소를 밀집하여 흡수했기 때문에 풍부한 영양소가 가득 하죠. 실제로 러시아서 암치료제로 통용 되어 건강 식품으로 각광 받고 있습니다. 2. 차가버섯 효능 - 암 치료제차가버섯은 폐암, 위암, 간암, 대장 등 여러 암 질병에 효과적이라고 알려져 있습니다. 이는 천연 항암효과로 베툴린산, 멜라닌, 폴리페놀 등 다..
오늘 포스팅은 거북목 증후군 및 자가진단 대해서 알아 보겠습니다. 책상에 앉아 있는 시간이 많아지고 스마트폰을 자주하게 되면서 목 뒤 뿐만 아니라 어깨에 통증을 호소하는 분이 생기게 되었습니다. 특히 컴퓨터 작업을 하면서 목을 앞으로 내빼게 되어 거북목 증후군이 생기게 된 것이죠. 실제로 5년 동안 약 15%가 해당 질병때문에 고통을 받고 있다고 합니다. 물론 모두가 가지는 질병은 아니지만 나역시 무시하고 넘어갈 수 있는 것이 아니죠. 1. 거북목 증후군 원인 가장 흔하게 생기는 원인으로 바로 컴퓨터 및 스마트폰을 사용하여 목에 무리를 주기 때문이죠. 이렇게 나쁜 자세를 취하게 된다면 노화가 진행됨에 따라 목주변 근육이 약해지게 되고 거북목 생기게 되는 것입니다. 이는 목 뿐만 아니라 허리에도 무리가 될..
망고는 동남아에서 자주 볼 수 있는 과일계 여왕이라고 불립니다. 적당히 익으면 당도 높고 과즙이 풍부해 인기가 많죠, 망고는 익숙한데 혹시 와일드망고 들어 보셨을 까요? 언뜻 보기에 일반 망고와 비슷해 보이지만 엄연히 망고와 다른 품종 입니다. 아프리카 지대에서 자라는 이 과일은 아주 덥고 습한 곳에서만 재배 되는데요. 최근에 엄청난 효능 때문에 인기가 치솟고 있는 과일이 되었습니다. 전체 1/3이 씨앗으로 구성되어 있는 와일드망고는 아주 영양소가 풍부 합니다. 실제로 우리나라에서 이렇게 씨앗을 내포하여 자체로 수입하는 전례가 없는데요. 그래서 와일드망고를 씨앗을 분말 형태로 변형하여 수입하고 있습니다. 다이어트에 특히 좋은 와일드망고 효능 알아 보도록 할게요. 1. 와일드망고 효능 - 혈당조절아디포넥틴..
무화과에 대해 알고 계시나요? 뽕나무과로 잘 알려진 이 열매는 지중해가 원산 입니다. 4가지 종류나 있어 정말 독특한데 우리나라에서 먹는 열매는 산페드로형 및 보통형으로 유통되고 있답니다. 꽃이 없어서 무화과라고 이름이 지어졌지만 자세히 보면 꽃이 아예 없는 것은 아닙니다. 꽃받침에 꽃이 살포시 숨어 있기 때문이죠. 또한 단맛이 강하기 때문에 요리로 쓰이거나 그냥 먹기도 합니다. 그렇다면 과연 무화과 효능 무엇이 있을까요? 1. 무화과 효능 - 소화 기능 향상무화과는 식이섬유가 풍부하며 이는 사과나 오렌지 보다 더 높다고 합니다. 무화과를 말릴 경우 식이섬유 함량이 더욱 높아져 장내 독소 제거와 함께 배출 역할을 해준다고 해요. 또한 피신이라는 성분은 단백질을 분해하기 때문에 고기 섭취 후 무화과를 드시..